ソイ・スープ（ブロッコリー）

大豆ペーストとブロッコリーの素材のおいしさを味わう、グリーンがきれいなスープです。
ソイ・スープ（ブロッコリー）

  • エネルギー

    22.7kcal

  • たんぱく質

    1.9g

  • 脂質

    0.8g

  • 炭水化物

    1.6g

  • 糖質

    0.1g

  • 食物繊維

    1.5g

  • 食塩相当量

    0.5g

  • 大豆イソフラボン

    14mg

  • 大豆サポニン

    27mg
※ 2023年6月27日時点の成分値です。
※ 100gあたりの栄養成分を表示。

材料（1人前）

大豆ペースト 30g
ブロッコリー（スチーム） 30g
水 30g
塩 0.75g
黒こしょう 0.05g

調理手順

  • ①全ての材料をカップに入れて、ブレンダーで撹拌する。