SOY キムチ＆きざみ海苔

大豆ペーストにのっけるだけのメニュー

キムチの乳酸菌×MASH SOY（大豆ペースト）の食物繊維＝腸内菌のバランスを整える！
SOY キムチ＆きざみ海苔
  • 料理ジャンル：おかず
  • 調理時間：約5分

  • エネルギー

    63.0kcal

  • たんぱく質

    2.9g

  • 脂質

    4.9g

  • 炭水化物

    4.1g

  • 糖質

    1.3g

  • 食物繊維

    2.8g

  • 食塩相当量

    0.7g

  • 大豆イソフラボン

    33mg

  • 大豆サポニン

    65mg
※ 2024年1月17日時点の成分値です。
※1人分あたりの栄養成分を表示。

材料（1人前）

MASH SOY（大豆ペースト）：１パック 80g
キムチ 25g
すりごま(小さじ1/3) 0.6g
きざみのり(適量) 0.2g
ごま油(大さじ1/2) 6ｇ

調理手順

  • ①器に大豆ペーストをふんわりと盛る。
  • ①の上にキムチ・すりごま・きざみ海苔の順に盛り、ごま油をまわしかける。