材料（1人分）
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MASH SOY（大豆ペースト）
80g -
【A】水
120ml -
【A】はちみつ
15g -
・いちご
2個（30g）
栄養成分1人分
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エネルギー
120.0kcal -
たんぱく質
5.2g -
脂質
3.5g -
炭水化物
18.5g -
糖質
15.7g -
食物繊維
2.8g -
食塩相当量
0g -
大豆イソフラボン
32.8mg -
大豆サポニン
64.8mg
調理手順
- ①MASH SOYとAをカップに入れて、ブレンダーで攪拌する。
- ②グラスに4等分に切ったいちごを入れ、①を注ぐ。
いちごのおいしさを味わいながら栄養補給！