MASH SOY

レシピ

SOYおみそ汁

調理時間10分
お椀に材料を入れて、お湯をそそぐだけで完成！忙しい朝にぜひ試していただきたいレシピです。
MASH SOY（大豆ペースト）を使うことで、みその使用量を減らし減塩になります。

材料（1人分）

栄養成分1人分

  • エネルギー

    47.0kcal

  • たんぱく質

    3.4g

  • 脂質

    2.1g

  • 炭水化物

    3.8g

  • 糖質

    1.9g

  • 食物繊維

    1.9g

  • 食塩相当量

    1.0g

  • 大豆イソフラボン

    16.4mg

  • 大豆サポニン

    32.4mg

調理手順

  • ①全ての材料をお椀に入れて、お湯を注ぎ混ぜる。