MASH SOY

レシピ

SOYドリンク～チョコ～

調理時間10分
“バレンタインにおすすめのソイ・ドリンクです。
ココア入りなのでより飲みやすくなっています✨

材料（1人分）

栄養成分1人分

  • エネルギー

    173kcal

  • たんぱく質

    6.4g

  • 脂質

    5.6g

  • 炭水化物

    25.9g

  • 糖質

    21.1g

  • 食物繊維

    4.8g

  • 食塩相当量

    0g

  • 大豆イソフラボン

    32.8mg

  • 大豆サポニン

    64.8mg

調理手順

  • ①全材料をカップに入れて、ブレンダーで攪拌する。