MASH SOY

レシピ

オレンジSOYドリンク

調理時間10分
MASH SOY（大豆ペースト）にオレンジ・はちみつを加えた特製ドリンク。
大豆の栄養を手軽に摂りたい方におすすめです。

材料（1人分）

栄養成分1人分

  • エネルギー

    149.0kcal

  • たんぱく質

    5.6g

  • 脂質

    3.6g

  • 炭水化物

    25.1g

  • 糖質

    21.3g

  • 食物繊維

    3.8g

  • 食塩相当量

    0g

  • 大豆イソフラボン

    32.8mg

  • 大豆サポニン

    64.8mg

調理手順

  • ①全材料をカップに入れて、ブレンダーで攪拌する。