材料（18cmパウンドケーキ型1台分）
-
80g（1パック）
-
【A】白だし（10倍濃縮）
8g
-
【A】水
60g
-
【A】粉寒天
5g
-
【A】ブロッコリー（ゆでたもの）
35g（ゆで）
-
【A】塩
少々
-
【A】こしょう
少々
-
160ｇ（2パック）
-
【B】白だし（10倍濃縮）
14g
-
【B】粉寒天
5g
-
【B】トマトジュース（食塩無添加）
70g（無塩）
-
100g
-
【C】白だし（10倍濃縮）
8g
-
【C】粉寒天
5g
-
【C】トマトジュース（食塩無添加）
70g（無塩）
-
【C】塩
少々
-
【C】こしょう
少々
栄養成分1/6カット分
-
エネルギー
55kcal
-
たんぱく質
3.9g
-
脂質
2.5g
-
炭水化物
6.0g
-
糖質
1.9g
-
食物繊維
4.1g
-
食塩相当量
0.7g
調理手順
- ①A・B・C、それぞれ粉寒天以外の材料を合わせてブレンダーで撹拌する。
- ②①のAを加熱して、全体に火が入ったら粉寒天を加えて混ぜ合わせる。
型にクッキングシートを敷き、温かいうちに流し粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
- ③①のBを加熱して、全体に火が入ったら粉寒天を加えて混ぜ合わせる。
温かいうちに②へ流し粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
- ④①のCを加熱して、全体に火が入ったら粉寒天を加えて混ぜ合わせる。
温かいうちに③へ流し粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
- ⑤6等分にカットする。
レシピに使用している商品
緑、ピンク、白の3色カラーなのでひな祭りごはんにもおすすめ♪