調理時間10分
材料（1人分）
-
MASH SOY（大豆ペースト）
80g(1パック) -
【A】水
120ml -
【A】アガベシロップ（はちみつ）
15g -
いちご
2個
作り方
- ①MASH SOYと【A】をカップに入れて、ブレンダーで攪拌する。
- ② グラスに4等分に切ったいちごを入れ、①を注ぐ。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
120kcal -
たんぱく質
5.2g -
脂質
3.5g -
炭水化物
18.5g -
糖質
15.7g -
食物繊維
2.8g -
食塩相当量
0g -
大豆イソフラボン
32.8mg -
大豆サポニン
64.8mg
MASH SOY メリットこんな方におすすめ
-
・簡単/手軽
#3大アレルゲン不使用 -
・たんぱく質アップ
#ヴィーガン -
・食物繊維アップ
#筋トレ -
・低カロリー
#ダイエット -
・低脂質
#健康志向
MASH SOY（大豆ペースト） ブログ
🌿『MASH SOY（大豆ペースト）』ベースで「栄養価の高い飲みやすいドリンクを作ろう！」第二弾！！
またまた相性のいいフルーツ探しからスタートしました。いちご本来のおいしさを味わいながら、乳製品不使用なのにミルキーなドリンクが誕生しました。
🌿いちごと組み合わせた理由
◎色味の美しさ：いちごを加えることで淡いピンクになり、視覚的にもフェミニンなドリンクになった。◎味のバランス：いちごのさわやかな酸味・甘みが『MASH SOY（大豆ペースト）』の風味を引き立て、まろやかで飲みやすい味わいに仕上がりました。
◎健康・美容：いちごにはビタミンCが豊富で、美肌効果が期待できる。
MASH SOY（大豆ペースト） × いちご の栄養素を組み合わせることで、健康や美容面での相乗効果が期待できます。
さっそくそれぞれのシーンに合わせて、ご紹介します！
🌿『MASH SOY（大豆ペースト）』 × いちごの相乗効果
◎肌荒れ・乾燥予防：大豆イソフラボン × ビタミンC◎ 風邪予防：植物性たんぱく質 × ビタミンC
◎ 腸内環境を整える：オリゴ糖 × 食物繊維
◎ 骨の強化：カルシウム × ビタミンC
◎ 肩こり・疲労回復：マグネシウム × クエン酸
🌿食材をプラスやチェンジして、アレンジを楽しもう！
◎バニラエッセンス：香りを加えてスイーツのようなドリンクに！◎オートミールやプロテイン：栄養価をアップ！
◎冷凍いちご：スムージー風！
《 まとめ 》
MASH SOY（大豆ペースト） といちご組み合わせることで、乳製品を避けたい人やヴィーガンの方にも喜んでいただけるドリンクになりました。旬のいちごは、栄養価も高く、甘みも増しておいしいです。
たんぱく質も摂れるいちごSOYドリンクを、旬のいちごが出回る時期に多くの方に味わっていただきたいです。
いちごのおいしさを味わいながら、手軽に栄養補給！