MASH SOY

レシピ

SOYチョコカスタードトライフル

調理時間15分
MASH SOYで3大アレルゲンフリーのチョコカスタードを作ってみました！
お好きなフルーツを入れてトライフル♡

材料（3人分）

  • MASH SOY（大豆ペースト）

    1/3袋（約25g）

  • 水

    大さじ2（30g）

  • 太白ごま油

    小さじ1（4g）

  • てんさい糖

    大さじ1（9g）

  • 黒みつ

    小さじ1（7g）

  • ピュアココア

    大さじ1強（6g）

  • 塩

    少々（0.5g）

  • コーンスターチ

    ひとつまみ（0.8g）

  • カステラ

    45g

  • いちご

    6個（90g）

  • バナナ

    1本（100g）

栄養成分1人分

  • エネルギー

    129kcal

  • たんぱく質

    2.2g

  • 脂質

    2.8g

  • 炭水化物

    24.8g

  • 糖質

    23.0g

  • 食物繊維

    1.8g

  • 食塩相当量

    0.2g

調理手順

  • ①鍋にMASH SOY（大豆ペースト）を入れ、水を少しずつ足しながらのばす。
  • ②残りの材料を①に入れ、よく混ぜる。
  • ③鍋を火にかけ、とろみがついたら火からおろし冷ます。
  • ④器にちぎったカステラ・イチゴ・バナナをのせ、上から③をかける。