Future Foods

MASH SOY

MASH SOYで何つくる？

RECIPE

主菜

HOT!
時短 バズレシピ 筋トレ 和食 アレルゲンフリー ワンパンレシピ 混ぜるだけ 腸活 糖質オフ

CATEGORY

ALL 主食 主菜 汁物 副菜 おやつ 飲み物 その他

調理時間から絞る

30分以内 30分以上 10分以内 15分以内 20分以内

SOYきつね揚げ

30分

筋トレ 和食 ダイエット 腸活 健康志向

SOY春巻き

20分

筋トレ 健康志向 肌荒れ

SOYタルタルのチキン南蛮

15分

筋トレ ダイエット 腸活 健康志向 肌荒れ

わかめ入りSOYバーグ

15分

食物繊維アップ 糖質オフ 筋トレ ダイエット 腸活 健康志向
HOT

生春巻き
SOYスイチリソース

15分

ダイエット 腸活 健康志向 肌荒れ 筋トレ

クリームコロッケ

20分

筋トレ 健康志向
HOT

SOYナゲット

10分

健康志向 食物繊維アップ たんぱく質アップ 筋トレ
HOT

SOY麻婆豆腐

15分

筋トレ ダイエット 健康志向 肌荒れ

SOYエビチリ

15分

筋トレ ダイエット 肌荒れ 食物繊維アップ 糖質オフ たんぱく質アップ 脂質オフ

新じゃがと鮭のSOYオーブン焼き

25分

腸活 健康志向 グルテンフリー 3大アレルゲン不使用

SOYグラコロッケ

30分

ダイエット 健康志向 糖質オフ 塩分カット
pagetop